Психологические последствия развода для женщин

Психологические последствия развода для женщин

1. Характер действия (наступательное, оборонительное и нейтральное).

2. Степень активности в их осуществлении (активные – пассивные, инициирующие – ответные).

3. Направленность действий (на оппонента, к третьим лицам, на самого себя).

Обычно конфликт возникает в следующем порядке: конфликтная ситуация + инцидент → конфликт. Разрешить конфликт – это значит: устранить конфликтную ситуацию; исчерпать инцидент (недоразумение, столкновение интересов).

Конфликт в семье, из-за каких причин бы он не начался, может иметь несколько исходов:

– полное или частичное подчинение одного члена семьи другому (требует большого напряжения и полной мобилизации сил).

– компромисс (когда один из супругов выигрывает или проигрывает, шаг за шагом отступая от первоначальных явно завышенных требований);

– прерывание конфликтных действий или мнимая мировая (когда конфликт маскируется или переключается);

– интеграция (совместный поиск удовлетворяющего обоих супругов решения).

Если вовремя не устранить семейный конфликт, он может привести супругов к распаду отношений.

Даже если инициатором развода являетесь вы сами, вы все равно будете горевать.


Изображение: samane mohammadi on Unsplash
Это происходит потому, что вы не только оплакиваете потерю брака как такового. Вы также скорбите о потере своих надежд и мечтаний — вере в то, на что, как вы думали, будет похожа ваша жизнь. И горе от развода — это больше, чем грусть.

Каждый человек проходит через стадии горя по-разному и для каждого этапа не существует определенного интервала времени. При этом конечной целью является перейти на 5-й этап: принятие.

Давайте рассмотрим 5 стадий горя, которые связаны с разводом:

Отрицание: вы просто не можете принять, что все действительно кончено

Зачастую стадия отрицания начинается ещё во время брака. Трудно поверить или принять тот факт, что вашему союзу пришел конец. Вы судорожно цепляетесь за проблеск надежды, что все может быть иначе — и что все изменится. Вы верите, что оба сможете ещё раз разжечь костер ваших отношений.

Отрицание — это нормально. Это способ помочь вам понять факт происходящего без чрезмерных эмоций. Это способ спрятаться от фактов, чтобы справиться с болью.

К другим формам отрицания относятся неверие, что супруг хочет уйти из брака, неверие, что он влюблен в другого человека или неверие, что это действительно происходит с вами.

Ведь вы никогда не думали, что окажетесь в такой ситуации.

Гнев: вас злит всё в бывшем супруге

Во время и после развода вы можете испытывать гнев, направление которого зависит от ситуации, которая в конечном итоге привела к разводу.

Например, вы можете злиться на своего бывшего за измену. Вы можете сердиться на его начальника за то, что он заставлял его долго работать. Вы можете сердиться из-за того, что он употреблял алкоголь или прилагал недостаточно усилий для восстановления отношений. Вы можете злиться на себя за то, что не увидели предзнаменований грядущей катастрофы, за то, что так долго терпели его выходки или за то, что не проявляли любви и уважения, которые так ему были нужны.

Гнев также возникает из-за того, как супруг относится к детям. Вы злитесь на то, что он не звонит им, не навещает или, как вам кажется, не заботится о них. Вы злитесь на то, что он вовремя не платит алименты на детей или за то, что он оставил вас в финансовом беспорядке. Какой бы ни была причина, вы это почувствуете.

Как развод повлияет на будущее ребёнка?

Зачастую развод – идеальное решение для семьи, в которой оба партнёра несчастны. Восстановление после расставания требует времени как для бывших супругов, так и для их детей. Если мать и отец продолжают нормально общаться вне брака, воспитывают своих чад на равных условиях и уделяют им достаточно внимания, тогда за детское будущее беспокоиться не стоит. В иных ситуациях, когда один из родителей покинул семью и не хочет общаться даже со своими малышами, то развод непременно скажется на них самым негативным образом. Подросшего ребёнка, вероятнее всего, будут ждать такие последствия:

  1. Проблемные отношения. В детском возрасте закладывается будущий сценарий семейной жизни. Малыш смотрит на то, как ведут себя в отношениях мама и папа, и подсознательно закрепляет этот пример как единственно верный. Если родители постоянно ссорились, затем развелись, то и выросшему в такой обстановке ребёнку будет казаться, что деструктивные отношения с плохим концом – единственно верное решение. В итоге взрослый человек с израненной душой найдёт такого партнёра, который принесёт ему те же страдания. Он примет позицию жертвы или тирана, воссоздаст модель зависимых отношений. Ведь именно к этому такой человек привык ещё с детства.
  2. Недоверие к окружающим. Стресс после развода родителей непросто описать словами. Ребёнок переживает душевную боль, ведь самые близкие ему люди предали его. В результате он боится кому-либо доверять и не подпускает к себе близко никого. Такому человеку в будущем будет трудно дружить, влюбляться и заводить семью: вдруг всё случится так же, как и у родителей? Недоверие к окружающим портит жизнь во всех областях. С таким отношением к людям трудно построить карьеру и создать собственную семью.

Многие мужчины и женщины, пережившие развод родителей, вовсе отказываются от рождения детей. Они боятся, что их потомство будет так же страдать в случае повторения сценария.

  1. Низкая самооценка. Развод продолжает оказывать влияние на детей и во взрослой жизни. Родители расстались, а ребёнок винит в этом себя. Он думает: «А если бы я вёл себя получше и нормально учился, то мама и папа меньше бы ругались» или «Если бы меня не было, то родители жили бы без проблем и ругани». Такие мысли губительно воздействуют на самооценку человека, и проблема не аннулируется с возрастом. Взрослые мужчины и женщины продолжают в глубине души считать себя кругом виноватыми и никчёмными. В обществе часто становятся изгоями и позволяют ездить на себе. Таким людям трудно найти себе пару и стать счастливыми. Их душу гложет всепоглощающее чувство вины за тот самый родительский развод, хоть он и произошёл много лет назад.
Читайте также:  Советы психолога как сказать мужу о разводе если у вас дети и не пожалеть о принятом решении

Смотрите также:

Муж из-за измены жены решил подать на развод: советы психологов и юристов

Поэтому после развода родителям так важно собраться с духом и трезво оценить влияние ситуации на детскую психику. Если они замечают, что их малыш стал грустным и замкнутым, стоит сходить с ним вместе к семейному психологу. Специалист оценит состояние ребёнка и не допустит серьёзных последствий стресса.

Торг: вы часто думаете: «Если бы только …»

Торг — это гораздо большее, чем попытка найти способы вернуть его. На стадии торга вы обнаруживаете, что думаете: «Если бы только …», «Я должен (-на) был (-а) …» и «Что, если?»

По сути, своими мыслями вы пытаетесь изменить прошлое или текущую реальность.

В некотором смысле, торг является попыткой рационализировать произошедшее. Вы думаете: «Если бы я только знал (-а), что это происходит», «Если бы я только постарался (-ась)» или «Если бы я только заставил (-а) его (её) пойти к психологу». Вы пытаетесь исправить то, что уже произошло.

Торг также может происходить в виде мести по отношению к бывшему (-ей) и, возможно, его или её новому любимому человеку. Вы надеетесь, что экс-супруг получит то, что заслуживает. Вы можете подумать: «Я хочу, чтобы они были такими же несчастными, как и я» или «Мне бы хотелось, чтобы их просто сбил автобус».

Это тоже нормально.

Депрессия

Когда становится понятно, что уже ничего не изменить, человек попросту теряет интерес в жизни. Он отдаляется от родных и друзей. Предпочитает все свободное время проводить дома, погружаясь в свои переживания. И их главным объектом по-прежнему остается бывший партнер. Больно, что все клятвы и обещания, которые он давал, оказались пустыми, что счастье длилось так недолго. Обидно, что вы провели в тоске по нему множество ночей, а он не оценил ваших душевных порывов, что он оказался совсем не таким, каким вы его себе представляли.

Это небезопасно с финансовой точки зрения — почему нужно всегда забирать чеки

В США открылся лагерь для детей: они соблюдают дистанцию благодаря хулахупам

Делаю летнюю закуску за 5 минут. Для приготовления необходимо всего три овоща

К этим чувствам могут прибавляться и те, что были вызваны необходимостью менять сложившийся образ жизни. Это и переезд из собственного дома (если он случился), и возможная смена работы, и отказ от общения с некоторыми друзьями и знакомыми (бывает и такое). К этому добавляется панический страх перед грядущим одиночеством, перед необходимостью самостоятельно решать множество проблем. В собственных глазах вы, скорее всего, выглядите жертвой, а бывший партнер — лжецом и безответственным социопатом, испортившим вам жизнь.

Это состояние может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, и, если не удастся выйти из него самостоятельно, лучше обратиться к психологу. В противном случае депрессия может превратиться в затяжной кризис, последствия которого предсказать сложно. Здесь все зависит от силы духа и воли человека.

Депрессия: вам просто хочется лежать в течение нескольких месяцев

Скорее всего, вам придётся пройти через депрессию, когда вы не будете есть, заниматься спортом или нормально спать.

Ночи будут наполнены беспокойным сном, мыслями о том, что могло бы быть, а также ночными кошмарами об одинокой нищенке на улице.

На стадии депрессии вы можете испытывать глубокую грусть из-за потери брака. Вам может быть больно, что ваши клятвы не так много значат для вашего супруга, как для вас. Вы можете плакать из-за того, что он был не тем человеком, каким вы его считали. Вы льете литрами слезы из-за детей.

Находясь в депрессивном состоянии, вы, чтобы справиться с болью, можете пытаться сыграть в жертву, называя бывшего нарциссом, социопатом или навязчивым лжецом.

Вы можете испытывать депрессию из-за того, что потеряли свой дом и вынуждены переехать к родителям или друзьям, или что вам нужно найти новую работу, чтобы содержать себя. Сама мысль о том, что вы совершенно одни, может напугать вас до чертиков. Этот всепоглощающий страх может вернуть вас к любой другой стадии горя.

Малыш и развод: поговорим о детских чувствах

Каждый ребёнок сильно привязан к обоим родителям. Мать для малыша – это физическое воплощение любви, заботы, нежности. Именно рядом с ней, под её крылышком ребёнок учится жить, осознаёт, что такое добро и зло, принимает первые решения. Отец же является защитником, добытчиком, строгим, но справедливым учителем, который всегда поддержит и рассудит все проблемы. Когда мама и папа расстаются, малыш испытывает глубочайшее потрясение. Его мир рушится, и он в силу возраста просто не знает, что делать. Психика ребёнка независимо от того, сколько ему лет, не выдерживает напряжения. И такой колоссальный стресс выбивает любое дитя из душевного равновесия.

Когда расставание родителей приносит меньше всего последствий?

Разводов в нашей стране очень много. Неужели у всех детей, которые пережили это событие, наблюдаются психологические травмы? Конечно, все малыши получают изрядную долю негативных эмоций, когда их родители расстаются. Но некоторым удаётся избежать серьёзных последствий. Развод меньше всего сказывается на детях, если:

  1. У них есть братья или сёстры. Представьте такую картину. Мама и папа опять ругаются, и слышно, как один из них прокричал что-то о разводе. Малыш лежит в соседней комнате, укрытый одеялом с головой. Он сжимает маленькими ручками игрушку и включенный фонарик. Ему страшно, и мысли только о том, чтобы это скорее прекратилось. Или другой вариант. Мама и папа поссорились, папа собирает чемодан. Их сын-подросток попытался с ними поговорить, а в ответ услышал что-то вроде: «Отстань, сейчас не до тебя!». Тогда ребёнок собрался и убежал из дома, на ночь глядя, прогуляться по злачным местам с такими же несчастными и неблагополучными друзьями. Неизвестно, что с ним произойдёт, как он переборет тревогу. Возможно, начнёт пить или употреблять наркотики, что в юном возрасте особенно опасно. Очень трудно в одиночку перенести такой стресс, как расставание родителей. В обоих этих случаях у детей не оказалось брата или сестры, с которыми можно поделиться переживаниями, получить поддержку и придумать план действий. Если бы в семьях наших героев были бы ещё дети, то им справиться с эмоциями вместе гораздо легче. Именно поэтому развод минимально влияет на тех несовершеннолетних, у которых есть братья или сёстры, и они могут им доверять.
  2. Родители расстаются мирно. Постоянные крики, оскорбления и драки родителей усугубляют стресс ребёнка из-за грядущего развода. К сожалению, мало кто из взрослых в порыве гнева думает о последствиях данных инцидентов. Малышу не хочется идти домой, ему всегда страшно, он ждёт, когда же это наконец закончится. Когда расставание уже наступило, ему не становится лучше. Ведь он помнит, как мама и папа ругались, и уже не хочет никого видеть, общаться, а иногда даже жить. В общем, мирный развод – это что-то из разряда фантастики, как и нормальные отношения бывших супругов. Но исключительные случаи, когда люди умеют договориться, сдержать негатив после развода ради ребёнка, всё-таки существуют. Мудрые родители, умеющие вовремя закрыть рот и перестать поливать грязью бывшего партнёра, позволяют малышам прожить данный период более спокойно и минимизировать негативные последствия для его психики.
  3. Родители заботятся о малыше даже после развода. Мама и папа после расставания должны стараться вести себя так же, как и до него, то есть часто видеться с ребёнком, заботиться о нём, весело проводить время. Если, например, отец после развода и знать не хочет о малыше, а только платит алименты, то, конечно, сыну или дочери будет очень трудно пережить такие перемены. В подобной ситуации ребёнок начнёт чувствовать себя виноватым или вообще никчёмным, что очень опасно для его самооценки в будущем. Поэтому маме и папе даже после развода очень важно продолжать любить своё дитя и показывать ему эту любовь ещё сильнее, чем прежде.
Читайте также:  Как подать заявление на развод? Тонкости развода

Смотрите также:
Как скорее забыть бывшую жену после развода: эффективные методы

Хорошо, когда развод проходит мирно, и бывшие супруги могут находиться вместе в одном помещении, не воротя друг от друга нос. Тогда они смогут воспитывать своих детей, несмотря на официальное расставание. А их чада минимально пострадают в результате того, что мать и отец больше не живут вместе. Однако такие случаи довольно редки. Чаще всего развод оказывает сильное влияние на психику детей. Негативные последствия самые разные и во многом зависят от того, в каком возрасте был малыш, когда его родители разошлись.

Влияние развода на детскую психику в зависимости от возрастной категории ребёнка

Многим родителям кажется, что дети не будут переживать в случае развода. Они думают, что малыши вроде как ничего не должны понимать. Подростки уже взрослые, да и вообще постоянно огрызаются и грубят, так что на расставание матери и отца им вовсе плевать. Как же жестоко ошибаются эти мужчины и женщины, ведь развод для ребёнка любого возраста не проходит бесследно. Помимо психических проблем, которые непременно появятся в случае тяжёлого и бурного расставания родителей, у детей могут проявиться физические заболевания. Ведь проблемы нервной системы провоцируют сбои в работе организма в целом. Психосоматические болезни возникают, когда через тело пытается кричать израненная душа.

В каждый период жизни ребёнок по-особенному воспринимает расставание мамы и папы. И последствия такого события в зависимости от возраста самые разные. Рассмотрим возрастные категории детей и характерные проблемы в каждой из них при разводе родителей:

  1. Дети до 3-х лет. Кажется, что малыши многого не понимают и проще относятся к ссорам и скандалам в семье. Возможно, что в силу возраста они и вправду не могут осознать причины развода родителей и его последствия. Однако малыши точно ощущают нехватку любви и внимания. Нарушение привычного уклада жизни тоже провоцирует сильный стресс. В результате такого негативного события, как развод, происходят изменения в поведении, появляются нервные заболевания. Многие родители после развода отмечают, что у их малышей в возрасте до трёх лет нарушается сон, появляется раздражительность и плаксивость, часто возникает энурез.

Наиболее чувствительные дети могут заполучить синдром дефицита внимания, признаки которого выражаются в гиперактивности и ярко выраженной агрессии, как по отношению к себе, так и к окружающим.

У детей нередко возникают неполадки с пищеварением, ведь нервозное состояние провоцирует сбои в работе кишечника. Весь букет заболеваний, полученный в таком раннем возрасте, очень трудно поддаётся лечению. Родителям придётся потратить много сил и времени, прежде чем их ребёнок пойдёт на поправку.

  1. Дети от 3-х до 5-ти лет. В такой период малыши уже осознают себя как личность, часто идеализируют родителей, живут в своём собственном мире – добром и практически идеальном. Когда мама и папа расстаются, их привычный уклад жизни рушится, и дети к этому совершенно не готовы. В такой период для них характерно демонстративное негативное поведение: они всё воспринимают в штыки, не слушаются, перестают делать то, что умели раньше (самостоятельно есть, ложиться спать, одеваться, ходить на горшок). Может появиться пресловутый синдром гиперактивности и дефицита внимания. Родителям, которым тоже совсем нелегко, кажется, что их малыши просто с цепи сорвались. Дети, которые всегда отличались более спокойным нравом, могут уйти в себя, перестать общаться с друзьями, что снижает их самооценку.
Читайте также:  Расторжение брака в судебном порядке. Вопросы, разрешаемые судом при вынесении решения о расторжении брака

Есть вероятность, что флегматичный от природы ребёнок станет совсем апатичным. Его ничего не будет интересовать: ни новые игрушки, ни поездки в интересные места, ни сладости. Тогда родителям уж точно стоит бить тревогу и обращаться к детскому психологу.

  1. Дети младшего школьного возраста. Малыши в 6–9 лет уже много понимают и осознают, но истинной причиной расставания мамы и папы часто считают собственное плохое поведение, например, двойки в школе, капризы. Когда мать и отец долгое время ругаются, а затем разводятся, то ребёнок становится тревожным (всё время ждёт, что ещё что-нибудь случится, боится, что и его бросят). Влияние развода на детей младшего школьного возраста колоссально. В результате постоянных переживаний могут появиться нервные тики, апатия и даже детская депрессия. Маленький человечек просто не готов к такому эмоциональному грузу, как развод родителей, и его психика даёт сбои.
  2. Дети в возрасте 10–12 лет. Они уже имеют чёткую позицию при разводе родителей и выбирают, на чьей стороне будут. «Хороший» родитель остаётся их другом и соратником, а с «плохим» дети вообще могут прекратить общение, отвергая любые попытки контакта. Такое развитие событий весьма негативно влияет на психику ребёнка.

В возрасте 10–12 лет родитель противоположного пола является прототипом будущего партнёра своего ребёнка, и отсутствие общения с ним вызовет затем сложности с выбором жены или мужа.

После расставания матери и отца ребёнок ощущает, что его предали, оставили на произвол судьбы, не подумав о его чувствах. В результате школьник будет испытывать недоверие к окружающим людям, не сможет нормально общаться в коллективе. Усугубить эту проблему могут «доброжелательные» одноклассники, которые легко превратят в изгоя ребёнка разведённых родителей. Повышенная тревожность со всеми вытекающими гарантирована.

  1. Подростки. Уже почти взрослый человек, но с детской ранимой душой, с трудом справится с таким эмоциональным потрясением, как расставание мамы и папы. Подросток после развода родителей может попасть в плохую компанию или вообще сбежать из дома, чтобы привлечь к себе внимание. Также ребёнок способен скатиться по учёбе, постоянно спорить и ругаться, не выполнять домашние обязанности. Такое демонстративное поведение – протест против расставания родителей, попытка помирить их между собой. Подсознательно подросток считает, что мать и отец объединятся против него и, возможно, опять начнут жить вместе. Самым негативным последствием развода для ребёнка 12–18 лет является депрессия и сопутствующие суицидальные мысли. Видимых признаков такой проблемы может и не быть, либо родитель, только что переживший крах семьи, не заметит изменений в ребёнке. В этом и заключается главная опасность депрессии. Острые формы заболевания вызывают у подростка сильнейшие душевные страдания, что часто приводит к решению покончить жизнь самоубийством. Родители должны быть очень бдительны и не пропустить маркеры заболевания.

Смотрите также:

Как сказать мужу о грядущем разводе и сохранить при этом нормальные отношения

Женщина и мужчина, вступая в брак, не могут предвидеть, как изменится их отношение друг к другу через несколько лет семейной жизни. К сожалению, от развода никто не застрахован, и пережить это событие очень трудно. Сильнее всего страдают общие дети, причём в любом возрасте им такой груз практически не под силу. Родителям важно поддерживать их, любить и контактировать с ними, независимо от отношений между собой.

Принятие: вы, наконец, готовы построить новую жизнь

Принятие приходит, когда вы полностью принимаете тот факт, что вашему браку, а также вашим надеждам и мечтам на совместное будущее пришел конец. Именно в этот момент вы готовы начать строить новую жизнь для себя. Принять — это значит отпустить прошлое.

Даже после принятия развода вы все равно можете столкнуться с гневом или чувством вины. Но с течением времени ваши эмоции становятся менее интенсивными. По большей части вы чувствуете безразличие к бывшему и тому, чем он занимается. Вы отделили свою личную жизнь от его жизни. Если у вас есть общие дети, вы учитесь быть родителями без учёта старых обид.

Вы подобны железобетонному фундаменту дома. Он может выдержать как огонь, так и самые сильные ураганы. Вы построили свой брак на этом фундаменте. Брак распался, стены рухнули и вы опечалились. Но когда вы убрали мусор, у вас осталась прекрасная прочная основа, на которой можно построить свою новую жизнь.

Наверх